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解答：
1、吃花生的好处：吃花生有补充人体矿物质、氨基酸等营养物质的好处，但经常吃花生会引起腹泻和肥胖。花生含有多种矿物质，尤其是钙，能促进人体生长发育。此外，它还含有卵磷脂和丰富的氨基酸，能有效增强记忆力，延缓衰老，所以花生在古代也被称为长寿果。
2、吃花生的坏处：花生还是有很多油的。大量吃花生会导致泻药和腹泻。长期使用会导致肥胖。
3、新鲜的花生去皮后可以直接食用。生花生富含膳食纤维，不含胆固醇。吃生花生可以养胃护胃。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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